Stres je pre nás aj užitočný. Problémom býva náš postoj k záťažovým situáciám

Stres vie byť dobrý sluha, ale aj zlý pán. Najradšej by sme ho vymazali z našich životov a bojovali proti nemu rôznymi technikami. Napriek tomu si do životopisov medzi naše pozitíva píšeme, že vieme pracovať pod stresom.

O tom, prečo je stres dôležitý, ako sa vyrovnávať so záťažovými situáciami a aký je súvis medzi úzkosťou a prežívaním stresových situácií, hovorí farmakologička Daniela Ježová, ktorá pôsobí v Ústave experimentálnej endokrinológie Biomedicínskeho centra Slovenskej akadémie vied. Získala tiež viaceré významné ocenenia za jej pôsobenie v oblasti vedy a výskumu.

Počúvam sa je podcast z produkcie Rádia Expres, v ktorom sa Dominika Turiaková rozpráva s odborníkmi o duševnej hygiene, vzťahoch, detstve, traumách, ale aj závislostiach. Všetky epizódy nájdete na podmaz.sk alebo vo svojej podcastovej aplikácii.

• Vypočuť si vGoogle podcasts
• Vypočuť si vApple podcasts
• Vypočuť si vSpotify
• Vypočuť si vPodmaze

Zdroj náhľadovej fotografie: Adobe Stock