Práve hráme

21/06/2022

Aj v našom vnútornom kritikovi môže byť veľa múdrosti. Treba však k nemu pristupovať so súcitom


Počúvam sa je podcast z produkcie Rádia Expres, v ktorom sa Dominika Turiaková rozpráva s odborníkmi o duševnej hygiene, vzťahoch, detstve, traumách, ale aj závislostiach. V najnovšej epizóde rozpráva so psychologičkou Michaelou Trúchlou o seba súcite a o tom, ako na ňom pracovať a nájsť balans.

Náš vzťah k sebe samému je často naštrbený, bez láskavosti a súcitu. V momentoch nášho zlyhania pristupujeme k sebe zbytočne tvrdo a povieme si: „Tak mi treba“, alebo spadneme do sebaľútostného: „Toto sa deje iba mne“. Pri seba súcite si však namiesto týchto myšlienok prejavujeme hlavne porozumenie a podporu. Práve láskavosť má moc preniesť nás preč z nášho trápenia, a to pomerne rýchlo a efektívne.

Tento obsah nie je možné sprístupniť bez prijatia súborov cookies.

V desiatej epizóde podcastu Počúvam sa, sa dozvieš:

  • čo je seba súcit a prečo ho nie je jednoduché definovať,
  • či je rozdiel medzi sebaľútosťou a seba súcitom,
  • prečo vieme byť k ostatným ľuďom súcitní, no k sebe sme kritickí.

Zdroj náhľadovej fotografie: Rádio Expres

Mobilné aplikácie Rádia Expres