Syndróm vyhorenie si na začiatku nemusíme ani všimnúť. Stopku nám dá až vlastné telo či myseľ

Počúvam sa je podcast z produkcie Rádia Expres, v ktorom sa Dominika Turiaková rozpráva s odborníkmi o duševnej hygiene, vzťahoch, detstve, traumách, ale aj závislostiach.

Pracujeme na 110 %, nevieme sa zastaviť a povedať nie, až kým nám naše telo a myseľ nepovedia dosť. Najnovšia epizóda je venovaná syndrómu vyhorenia. Pozvanie prijal psychológ a lektor Matúš Bakyta, ktorý sa tejto téme venuje dlhodobo a sám si vyhorením prešiel.

Vypočuj si epizódu, v ktorej sa dozvieš:

• Ktoré profesie majú k vyhorenia bližšie?
• Ako sa preventívne starať o seba tak, aby ste nevyhoreli?
• Prečo by ste si nemali vyčítať ničnerobenie?

• Vypočuť si vApple podcasts
• Vypočuť si vSpotify
• Vypočuť si vPodmaze

Zdroj náhľadovej fotky: Adobe Stock