Práve hráme
Expres fit tím
Veľké finále Expres Fit tímu sa blíži!
Expres fit tím v zložení-naša Miška z Hemendexu, Inka, Peťo, Majka a Lenka sa od februára spoločne pripravoval a povzbudzoval na ceste k zdravšiemu životnému štýlu. Spolu behali, bicyklovali, zdravo sa stravovali a je čas túto púť ukončiť
Ako si poradiť so svalovicou?! Cvičiť na ňu alebo si oddýchnuť?
Fyzioterapeut Samo Brunovský hovorí, že so svalovicou dokáže zatočiť kvalitný spánok aj dostatok tekutín. To však nie je všetko, ako sa jej môžeš zbaviť
Ako prestať s nočným vyjedaním chladničky?
Vedeli ste, že za tým môže byť aj nedostatok spánku? Miša z Hemendexu vám poradí, ako sa popasovať aj s týmto problémom!
Poznáme všetkých členov Expres fit tímu! Toto sú oni
Chcete žiť zdravšie a viac sa hýbať, ale nechce sa vám? Tak to máme spoločné! Poďme sa spoločne nakopnúť v 3-mesačnej výzve. Prihláste sa už teraz!
