Staráte sa o všetkých, len nie o seba? Nenápadný problém, ktorý môže postupne zničiť aj to, na čom vám záleží najviac

Partner, deti, práca, domácnosť, rodičia, nákupy, povinnosti. A niekde medzi tým všetkým ste boli kedysi aj vy. V novej epizóde podcastu Vzťahy s.r.o. sa Simona First a Joe Trendy tentoraz nevenujú hádkam, svokrovcom ani partnerovým zlozvykom. Rozhodli sa hovoriť o človeku, na ktorého vo vzťahoch zabúdame najčastejšie – o sebe.

Kedy ste boli naposledy sami so sebou?

Skúste si úprimne odpovedať. Kedy ste naposledy išli na kávu sami? Prečítali si knihu bez prerušovania? Vyšli na prechádzku len preto, že ste chceli? Alebo ste si sadli na chvíľu do ticha bez mobilu a bez pocitu, že práve zanedbávate desať iných povinností? Ak nad odpoveďou premýšľate príliš dlho, možno práve táto epizóda vznikla pre vás.

Nie ste len mama. Nie ste len partner. Nie ste len zamestnanec

Po rokoch vo vzťahu sa to deje nenápadne – najprv prídu spoločné plány, potom deti, potom hypotéka a zrazu sa pristihnete pri otázke: „Čo vlastne baví mňa? Simona First a Joe Trendy hovoria o tom, že starať sa o seba nie je prejav sebeckosti, ale forma prevencie. Lebo človek, ktorý je dlhodobo vyčerpaný, len veľmi ťažko rozdáva energiu ostatným.

Odborníci sa zhodujú, že kvalitné partnerské aj rodinné vzťahy stoja na tom, ako sa cítime sami so sebou. Oddych, vlastné záľuby či chvíle osamote nie sú luxus, ale dôležitou súčasťou psychickej pohody. A predsa ich často odkladáme na neurčito.

Najnovšiu epizódu podcastu Vzťahy s.r.o. si môžeš vypočuť už teraz v aplikácii Rayo

Súčasťou epizódy sú aj odpovede poslucháčov Rádia Expres.

• Niekto si ide zabehať.
• Niekto záhradkárči.
• Iný si sadne do auta, pustí hudbu a na pol hodiny sa len vozí bez cieľa
• A niektorí priznali, že ich najväčším luxusom je obyčajná horúca káva vypitá ešte skôr, ako stihne vychladnúť.

Simona a Joe pripomínajú jednoduchú, ale dôležitú vec: Predtým, než ste sa stali partnerom, partnerkou, mamou, otcom alebo manželom, boli ste jednoducho človekom so svojimi snami, záujmami a túžbami. A bolo by škoda, keby sa na ne úplne zabudlo.

Možno nepotrebujete veľké životné zmeny. Možno stačí jedna hodina týždenne, ktorá bude patriť len vám. A možno práve tá zlepší všetky ostatné vzťahy vo vašom živote.

Zdroj náhľadovej fotografie: Adobe Stock