Ako prežiť PMS bez zbytočnej hádky? Stačí pochopiť pár vecí, ktoré muži často berú osobne

Sú témy, pri ktorých sa partneri dokážu pohádať za pár sekúnd. Kto vynesie smeti? Kto nechal ponožky na zemi? Kto má viac času pre seba? A potom je tu jedna téma, ktorá dokáže vysvetliť oveľa viac: PMS.

Simona First a Joe Trendy sa v novej epizóde podcastu Vzťahy s.r.o. rozhodli pozrieť na ženský cyklus, hormóny a predmenštruačný syndróm. A keďže život niekedy píše najlepšie scenáre sám, Simona túto epizódu nahrávala práve počas PMS. Joe tak dostal jedinečnú možnosť zažiť túto tému priamo v praxi.

Keď má žena PMS, muž sa učí správne dýchať. Joe Trendy tentoraz možno nebol hlavný diskutér. Jeho hlavnou úlohou bolo prežiť. Počas nahrávania sa totiž ukázalo, že keď má Simona PMS, najlepšou stratégiou je pozorne počúvať, nepoužívať nevhodné poznámky a najmä nerobiť prudké pohyby. Ako sám priznáva, táto epizóda bola preňho možno najpraktickejším vzdelávaním o ženskom tele.

PMS nie je náladovosť. Je to súčasť ženského cyklu

Mnoho ľudí stále vníma PMS iba ako chvíľu, keď je žena podráždená alebo „má svoje dni“. Realita je však oveľa komplexnejšia. Menštruačný cyklus ovplyvňuje hormonálne zmeny v tele, ktoré môžu mať vplyv na:

• náladu
• energiu
• spánok
• chuť do jedla
• citlivosť na stres
• spôsob, akým človek reaguje na bežné situácie

A práve preto Simona vysvetľuje, že niekedy žena nepotrebuje počuť: „Prečo si zase nahnevaná?“ Ale skôr: „Ako ti môžem pomôcť?“

Muži často nerozumejú tomu, čo sa deje

Jedným z cieľov tejto epizódy je priblížiť mužom svet, ktorý síce priamo nezažívajú, ale výrazne ovplyvňuje život ich partneriek. Prečo sa počas niektorých dní žena cíti inak? Prečo môže byť citlivejšia? Prečo niekedy potrebuje viac pokoja a menej riešení? A prečo veta „Ukľudni sa“ často nie je tá najlepšia cesta k harmonickému večeru?

Simona a Joe sa v novej epizóde nevenujú iba predmenštruačnému obdobiu. Rozprávajú sa aj o jednotlivých fázach ženského cyklu a o tom, ako sa počas mesiaca mení energia, nálada či potreby ženy.

Je to téma, ktorá môže ženám priniesť potvrdenie, že ich prežívanie je normálne. A mužom možno konečne vysvetlenie, prečo niektoré situácie doma niekedy fungujú trochu inak. Táto epizóda je pre ženy aj mužov. Ženy si možno počas počúvania povedia: „Konečne niekto chápe, čo zažívam.“ A muži možno: „Aha… takže to nebolo proti mne.“ Vzťahy s.r.o. opäť ukazujú, že dobrý vzťah nie je o tom, že si všetko dokonale rozumieme. Je najmä o tom, že sa snažíme pochopiť svet toho druhého.

Najnovšiu epizódu podcastu Vzťahy s.r.o. si môžeš vypočuť už teraz v aplikácii Rayo.

Zdroj náhľadovej fotografie: Adobe Stock