0.0 / 5
12/02/2015

Neuveriteľná premena! Schudla 15 kíl kvôli jednej fotke.


Expresáčka Vierka Berkyová je pre nás naozaj veľkou inšpiráciou.

„Som na seba hrdá, lebo som ku dnešnému dňu zhodila 15 kilogramov. Začalo to tým, že mi každý hovoril, že som pinguin a kamaráti ma zo srandy volali aj bandaska. Ale potom som videla fotografiu, ktorú odfotil môj frajer a zistila som, že naozaj nie som fit. Tak som sa začala zdravo stravovať, vynechala som úplne múku. Keď som schudla prvých šesť kilogramov, som začala aj cvičiť.“

Najskôr na bežiacom páse striedala šprint s rýchlou chôdzou. „Kilá ubúdali ako keby samé. 80 percent však určite spravila strava.“ Najnovšie pridala raz do týždňa tréning thajského boxu, aby jej rástli svaly a popritom stále chudla z tuku. „Samozrejme idem ďalej!“

Uznajte sami, výsledky sú neuveriteľné. Ako Vierka hovorí – všetko sa dá, keď sa chce. Držíme jej palce.

10923268_10153060831559293_3760891764726997784_n

aplikacie Rádia Expres