Objatie nie je jediný spôsob, ako znížiť stres: Môže byť matkin hlas rovnako účinný?

Výskumy ukazujú, že jednoduchý telefonát od matky môže účinne znížiť stres u detí, a to podobne ako objatie. Štúdia, ktorú uverejnili v časopise Proceedings of the Royal Society B zistila, že u dievčat vo veku 7 až 12 rokov, ktoré sa po stresovej úlohe, spojili s matkou buď osobne, alebo telefonicky, došlo k zvýšeniu hladiny oxytocínu, hormónu spojeného s bondingom a dôverou a zníženiu hladiny kortizolu, hormónu spojeného so stresom, píše sa na portáli news.wisc.edu.

Podobné zistenia priniesla aj štúdia, ktorú publikovali v The Independent. Tá uvádza, že telefonát od matky môže mať rovnaký účinok ako objatie pri znižovaní stresu u detí, píše portál independent.co.uk. Tieto výsledky naznačujú, že aj na diaľku môže byť matkin hlas silným nástrojom na upokojenie a zníženie stresu u detí.

Podľa prieskumov je teda jasné, že rozhovory s mamou vplývajú dobre na ľudský organizmus. Že to tak skutočne je, ťa presvedčia na vlastnej koži Zuzka Vačková a jej dcéra Maruška, ktorá bola hostkou v podcaste To nerieš moja… Neboli však samé, spoločnosť im robila aj Katka Brychtová a Maruškina kamarátka Beccy.

Maruška sa v rozhovore priznala, že vždy, keď jej doteraz bolo zle, zavolala mamine. „Často som teraz sama a je mi smutno, a keď teraz zavolám mamine, veľakrát mi veľakrát povie, že niečo robí alebo je na natáčaní,“ povedala, no zároveň zaznelo, že je to prirodzená súčasť dospievania a osamostatnenia sa. Mladí ľudia by si mali uvedomiť, že aj ich mamy majú vlastný život.

Dievčatá sa v úprimnom rozhovore porozprávali aj o tom, prečo býva Maruška občas smutná a na pretras prišlo aj to, aké náročné je, uvedomiť si, že deti dospievajú a sťahujú sa. Niekedy aj mimo Slovenska. Katkina dcéra odišla žiť do Ameriky a aj keď je to ďaleko, stále to mohlo byť aj horšie, mohla sa napríklad presťahovať do Austrálie, smeje sa Katka. Vypočujte si celý exkluzívny rozhovor s dcérkou Zuzky Vačkovej.

Zdroj náhľadovej fotografie: Adobe Stock