Odborníci otvorene o Vianociach: Takto si ich užijete bez bolestí žalúdka z jedla, alkoholu a rodinných hádok

Bolesti brucha, žlčníkové záchvaty, či problémy s trávením bývajú niekedy neželanou súčasťou vianočných sviatkov. Nárazové prejedanie či konzumácia veľkého množstva alkoholu, nám dobre neurobí. Práve o tom, ako si sviatky užiť bez bolestí a nových kíl navyše, sme sa v podcaste Dopodrobna rozprávali s výživovým špecialistom, lekárom Petrom Minárikom z Centra pre manažment obezity Slovenskej akadémie vied.

Zajedaním často riešime aj osobné spory, napätú atmosféru alebo samotu. Akým témam sa cez sviatky vyhnúť, aby sme sa v rodine nehádali, nám poradí psychologička, docentka Eva Poliaková. Epizódu pre vás pripravila Ľubica Janíková.

• Vypočuť si vApple podcasts
• Vypočuť si vSpotify
• Vypočuť si vPodmaze

Zdroj náhľadovej fotografie: Adobe Stock