Vianoce odzrkadľujú to, čo žijeme celý rok. Kazia nám ich najmä očakávania

Počúvam sa je podcast z produkcie Rádia Expres, v ktorom sa Dominika Turiaková rozpráva s odborníkmi o duševnej hygiene, vzťahoch, detstve, traumách, ale aj závislostiach. V najnovšej epizóde sa rozpráva so psychológom Alešom Bednaříkom.

Vianoce sú považované za sviatky radosti a pokoja. No veľmi často býva opak pravdou. Pre mnohých predstavujú Vianoce enormný nápor na psychiku. Hoci si dookola hovoríme, že tento rok to spravíme inak, predsavzatia sa nám zrútia ako domček z kariet. Pretože človek sa nevie vždy vyrovnať so stresom, ktorý tieto sviatky predstavujú. O tom, ako ich v pokoji zvládnuť a čo robiť, keď sa nenaplnia naše očakávania, sa dozvieš v najnovšej epizóde.

V tejto epizóde sa taktiež dozvieš:

• či sú Vianoce obdobím, počas ktorého sa emócie môžu vyeskalovať,
• prečo stále opakujeme tie isté chyby,
• či Vianoce odzrkadľujú naše emócie,
• s akými rituálmi sa spájajú.

• Vypočuť si vApple podcasts
• Vypočuť si vSpotify
• Vypočuť si vPodmaze

Zdroj náhľadovej fotky: unsplash.com/Phillip Goldsberry