Sny nie sú náhoda. Prečo sa nám sníva to, čo sa nám sníva?

Počúvam sa je podcast z produkcie Rádia Expres, v ktorom sa Dominika Turiaková rozpráva s odborníkmi o duševnej hygiene, vzťahoch, detstve, traumách, ale aj závislostiach. V najnovšej epizóde sa rozpráva so psychológom Dušanom Fábikom o dôležitosti snívania.

Sny nie sú náhoda. Objavujú sa nám v nich všetky naše potlačené emócie. Ak by sme nesnívali, bol by to problém. Psychológ hovorí, že by nás zaplavilo množstvo rôznych nespracovaných emócií, ktoré by vyvolávali napríklad stres alebo úzkosť. Naše sny nám pomáhajú sa vysporiadať s vedome, alebo aj nevedome, potlačenými emóciami počas dňa, a preto by sme im mali venovať dostatočnú pozornosť!

V jedenástej epizóde podcastu Počúvam sa, sa dozvieš:

• či existujú ľudia, ktorým sa nesníva,
• či má zmysel vykladať sny,
• prečo neodporúča používať snáre,
• čo znamená sen z hľadiska psychológie.

• Vypočuť si vGoogle podcasts
• Vypočuť si vApple podcasts
• Vypočuť si vSpotify
• Vypočuť si vPodmaze

Zdroj náhľadovej fotografie: Rádio Expres