Práve hráme

01/10/2018

Pri nordic walkingu sa zapája až 600 svalov!


Severská chôdza (nordic walking) je mladý druh športu, ktorý vznikol vo Fínsku v 80. rokoch ako letná tréningová metóda pre bežcov na lyžiach. Ide o chôdzu so špeciálnymi palicami, pri ktorej je zapojených 600 svalov v tele.

Viac sa Majo, Miša a Ivana dozvedeli od Lucky Okoličányovej, národnej inštruktorky a prezidentky Slovenskej asociácie nordic walkingu.

Learning the Basic Technique | Nordic Walking

Odporúčame

aplikacie Rádia Expres